YOGA

En este espacio recorrerás un camino de mayor conciencia corporal a través de ejercicios físicos que te aportan un estado saludable en lo orgánico, en lo postural o estructural y muscular.

Aquietarás tu mente con meditaciones guiadas para lograr estados de centración y armonía interna. Realizarás ejercicios de respiración o pranayamas para aumentar tu capacidad respiratoria, oxigenación y limpieza de tus órganos internos, y de relajación.

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